Vasara – puikus metas įkvėpti gryno oro, sulėtinti tempą ir pasirūpinti savo savijauta. Šiemet Jonavos visuomenės sveikatos biuras kviečia miesto gyventojus ir svečius pasitikti vasaros rytus Joninių slėnyje – dalyvauti nemokamuose šiaurietiško ėjimo ir rytinės mankštos užsiėmimuose po atviru dangumi. 

Tai atvira, visai bendruomenei skirta iniciatyva, kurioje dalyvauti gali kiekvienas – nepriklausomai nuo amžiaus, fizinio pasirengimo ar patirties. Judėjimas ryte ne tik padeda suaktyvinti kūną, bet ir suteikia energijos visai dienai.

Rytinės mankštos – kiekvieną antradienį

Nuo liepos 1 dienos iki rugpjūčio 5 dienos kiekvieną antradienį 9 valandą ryto Joninių slėnyje, prie vėliavos, vyks rytinių mankštų užsiėmimai. Tai lengvi, visiems tinkami pratimai, kurie padeda pažadinti organizmą, suaktyvinti kraujotaką ir pakelti nuotaiką.

Mankšta gryname ore – tai ne tik fizinė veikla, bet ir akimirka sau, galimybė atsikvėpti, pabūti su bendraminčiais bei prasmingai pradėti dieną. Dalyvauti gali visi – tiek vyresnio amžiaus žmonės, tiek jaunesni ar mažiau sportuojantys. 

Šiaurietiškas ėjimas – trečiadieniais

Kiekvieną trečiadienį 9 valandą ryto, nuo liepos 2 dienos iki rugpjūčio 6 dienos, toje pačioje vietoje – Joninių slėnyje, prie vėliavos, vyks šiaurietiško ėjimo užsiėmimai. Ši fizinio aktyvumo forma puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau pažįstantiems ėjimo naudą – ji saugi, nesudėtinga ir naudinga visam kūnui.

Ėjimo lazdos suteikiamos vietoje, tad dalyviams belieka pasirūpinti tik patogia apranga bei noru judėti.

Atviri visiems

Tiek šiaurietiško ėjimo, tiek rytinių mankštų užsiėmimai yra visiškai nemokami, o dalyvauti kviečiami tiek pavieniai žmonės, tiek šeimos ar draugų grupės.

Organizatoriai atkreipia dėmesį – visi užsiėmimai vyks tik esant palankioms oro sąlygoms – jei lis ar oras bus netinkamas, veiklos bus atšaukiamos.